Schnelle Seelachs-Pfanne
- 1 kg Seelachsfilet (tiefgefroren)
- 5 bis 6 Zwiebeln
- 2 bis 3 Flaschen rote Knoblauchsauce
- Alufolie
Zubereitung des Fischrezepts für eine schnelle Seelachs-Pfanne
Das wird Ihnen sicherlich schmecken – und in kurzer Zeit geht das Ganze auch noch. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie eine schnelle Seelachs-Pfanne zubereiten können. Schnappen Sie sich die Rezepte und legen Sie gleich los:
Eine Auflaufform oder ein Backblech mit den tiefgefrorenen Seelachsfiletstücken auslegen. Die Zwiebeln in Scheiben schneiden und darauf verteilen. Zum Schluss die rote Knoblauchsauce darüber geben. Mit Alufolie abdecken und im Backofen bei 175 bis 200 Grad Celsius (E-Herd) zirka 90 Minuten backen.
Tipp für eine leckere Alternative
Statt der Knoblauchsauce kann man auch Honig-Senf-Sauce nehmen.
Wir wünschen Ihnen guten Appetit! Lassen Sie sich die schnelle Seelachs-Pfanne munden!
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